거북이 발바닥 시리

'페르소나'란

사람들이 살아가면서 다양한 역할을 하는데,

각각의 역할에서 태도나 행동의 변화를 의미합니다.

즉, 일터에서의 모습, 집에서 아들 혹은 딸의 모습

또는 아빠나 엄마의 모습, 친구들과 만났을 때 모습을 말합니다.

각각의 상황에 대한 자신의 태도를 잘 살펴보면 자신의 페르소나를 알 수 있습니다.

그렇게 되면 자신의 역할에 충실해 질 수 있죠.

여러분은 어떤가요?

실패란 기분이 좋다고 할 순 없겠죠.

누구나 그렇습니다.

저는 방금 실패를 했습니다.

마음먹고 하루계획을 세웠지만

거의 이루지 못했죠.

아침에 일어나고

시간이 지나간 다음

하루가 지나갔다는 것을 깨달았습니다.

누구나 행복을 쫒아 가지요.

공부를 하고

일을 하고

도전을 하죠.

하지만 이상하게 행복과 거리가 멀어지는 것 같아요.

슬퍼하지 말아요.

주위에는 나를 돕고 있는 것들이 많아요.

실패에는 성공의 씨앗이 있습니다.

그 씨앗은 성공을 위해서 자라나죠.

실패는 배우는 것입니다.

배움이 없다면 성공은 있을 수 없죠.

세상은 우리를 도와주고 있습니다.

실패가 없을 수 없다는 것을 우리가 알지 못해도

성공할 수 있도록 실패를 주지요.

저는 오늘 쓰디쓴 실패를 경험했지만

감사할겁니다.

사람들은 의외로 쉽게 우울해집니다.

친구와 싸웠을 때나 성적이 잘 안나왔을 때... 등등.

하지만 우울해한다고 문제는 해결되지 않습니다.

하지만 우울하니, 딱히 무엇을 할 수도 없습니다.

여기까지 찾아오신 분들은 우울을 해결하기 위해 찾아온 것이라고 생각해요.

저는 심리학과를 다니고 있는데요.

이 방법을 모를 때에는 항상 우울했어요.

하지만 배워서 습관으로 만들어 놓으니까 지금은 어떤 상황이든 우울해지지 않습니다.

추가로 멘탈도 강해지게 됩니다.

하나를 아는데 얻는게 엄청 많습니다.

제가 알려드릴 이 방법은 '인지치료'라는 이론에서 나온 기법이에요.

인지치료가 뭐냐면 부정적인 생각 때문에 우울처럼 심리적인 문제가 생긴다는 거에요.

즉, 생각을 다루는 방법을 알면 우울에서 벗어날 수 있다는 이야기입니다.

우리는 어떤 상황에 부딧치게 되면 생각을 하게 됩니다.

예를 들어 시험점수가 좋지 않게 나왔을 때

나는 바보라서, 아이큐가 낮아서 가망이 없어라는 등의 생각들을 한다는 겁니다.

부정적인 생각은 우리들은 끝없는 나락으로 떨어뜨리고 무한한 잠재력을 발휘하지 못하게 막아버리죠.

또한 실제상황과 거리가 먼 경우가 많습니다.

노력을 안했을 뿐인데, 지능의 문제로 결론짓는 것과 같은 것이죠.

이러한 생각은 우리가 인지하지 못하는 경우가 많은데,

이러한 상황에서 자기파괴적인 부정적인 생각을 인식해야 합니다.

현재 우울함을 가져다 준 상황에서 자신이 생각할만한 부정적인 생각들을 적어보는 것입니다.

하나하나 적다보면 어렵지만 내가 어떤 자기파괴적 생각을 했는지 보이게 되는데요.

이 생각을 내가 납득할 말로, 내가 납득할 때까지 다양하게 반박해본다면

신기하게 점점 우울한 기분은 저절로 사라지게 됩니다.

"

시험을 못봤을 때, 나는 지능이 낮기 때문에 가망이 없어라는 생각을 나는 노력을 하지 않았어. 그렇기 때문에

점수가 안나왔을 뿐이야. 그리고 공부를 어떻게 해야 하는지 배운 적이 없기 때문에 점수가 안나온거고

공부기술이 부족했을 뿐이야.

"

예를 들어봤는데요.

실제로 제가 사용했었던 방법이에요.

지금에 와선 그 때에 상상할 수 없는 것들을 이루어내고 있고요.

나날이 성장하고 성숙해지고 있습니다.

여러분의 경험이 전부가 아닐 수 있습니다.

알지 못하는 장소와 상황에서 언제든 재능이 나올 가능성도 있구요.

이 넓은 세상에 가늠할 수 없는 잠재력과 재능들이 숨어있습니다.

모두가 실패할 것이라고 해도 성공하는 사람은 꼭 있습니다.

앞으로 나아가려고 시도하고 노력하는 사람이 멋있는 사람입니다.

포기하지 마세요.

한글에서 앞에 숫자가 나오는 걸 문단번호라고 해요.

이런 식으로 나오죠.

한글문단번호 단축키는 두 가지가 있어요.

먼저 문단번호를 넣는 단축키 하나, 문단번호를 새로 시작하는 단축키 하나가 있어요.

하지만 별로 어렵지 않아요.

키 하나만 다르거든요.

문단번호를 넣는 단축키는 Ctrl+Shift+Insert에요.

위에 사진처럼 처음 번호를 만들 때 사용하죠.

새로운 문단번호 넣기는 Art+Shift+Insert에요.

조금 다르죠?

문단번호를 새로 넣는 단축키는 

이렇게 문단이 새로 시작될 때 사용합니다.

오늘도 삶의 질이 높아졌길 바라며,

거북이 발바닥 시리였습니다!

행복한 하루 되세요!

안녕하세요. 항상 한글을 사용하면서 글자를 키우는 경우가 많아

마우스로 열심히 글자를 키우고 줄이기를 반복했었는데

얼마전에 단축키를 알아야겠다는 생각을 하고 찾아보았습니다.

전에는 찾아도 못찾겠더라구요.

혹시나 한글 글자 키우기 단축키를 찾고 계시는데

못 찾고 곤란을 겪고 계신다면 도움이 되었으면 좋겠습니다.

한글에서 글자를 키우는 방법은 

Shift+Art+E입니다.

간단하죠?

줄이는 방법은 Shift+Art+R입니다.

이상 거북이 발바닥 시리였습니다.

다음엔 더 많은 정보로 찾아뵙겠습니다!

행복한 하루 되세요!

한글 글자색 바꾸려면 귀찮은 점이 많습니다.

마우스로 하나하나 클릭해야하는데, 자주바꾸어야 하는 상황이라도 되면 눈이 너무 아프죠.

영어로 색깔을 말하실 수 있다면 금방 외우실 수 있을거에요.

제가 알려드릴 색은 검정, 빨강, 파랑, 자주, 초록, 노랑, 청록, 흰색이에요.

글자를 알아보기 전에 기본적으로 Ctrl+M을 알고 계시면 좋아요.

먼저 Ctrl+M을 누르고 다른 키를 누르면 색이 바뀌거든요.

그럼 해볼까요?

검정글자는 Ctrl+M,K에요

Ctrl+M을 누르면서 K를 누르시면 검정으로 바뀝니다.

아래에는 키보드로 보시기 편하게 해놓았어요!

1번을 누르면서 2번을 누르시면 끝!

다른 색들도 검정색과 같은 방식으로 하시면 되요.

빨강은 레드(Red)의 R

파랑은 블루(Blue)의 B

자주는 D

초록은 (Green) G

노랑은 옐로우(Yellow)의 Y

청록은 C

흰색은 (White)의 W

이젠 삶의 질이 높아졌을 거에요!

거북이 발바닥 시리였습니다.

행복한 하루 되세요!

 이번엔 핸드폰으로 검색량을 조회할 수 있는 방법을 가져왔어요,

다른 글에 블랙키위와 네이버에서 검색량을 알아보았어요.

아래에는 지난번에 다뤘었고 지금 다루고 있는 검색엔진 목차에요.

1. 블랙키위

2. 네이버 광고

3. M-자비스

이번엔 M-자비스에 대해서 이야기해볼거에요.

M-자비스는 모바일로 카톡에 들어가면 금방할 수 있을거에요.

카톡에 들어가서 M-자비스를 검색!

카톡에 검색을 하시면 요로케 생긴 녀석이 나옵니다.

이 녀석을 친구추가해주세요.

이제 채팅창에서 마음껏 원하는 검색어를 입력하시면 끝!

이상 거북이 발바닥 시리였습니다.

감사합니다.

지난번에 블랙키위라는 검색엔진에 대해서 알아보았어요.

글을 끝내면서 다음 시간엔 네이버 검색엔진에 대해서 이야기한다고 말하며 끝냈었어요.

필요할 까봐 목차를 넣어놨어요.

아래는 목차에요.

1. 블랙키위

2. 네이버 검색엔진

3. M-자비스

오늘은 네이버 검색엔진 사용방법을 가져왔어요.

네이버 검색엔진을 사용하는 방법은

먼저 네이버 광고에 들어가는거에요.

네이버에 네이버 광고라고 치면 바로 나와요.

네이버 광고에 들어가면 이런 화면이 뜰거에요.

그럼 로그인을 해줍니다.

처음 들어가셨다면 새롭게 회원가입을 하거나 로그인 밑에 네이버 아이디로 로그인을 따로 해야해요.

네이버 아이디로 로그인을 누르면 동의하는 창이 나오는데 그것만 하면 되니까 빠르게 들어갈 수 있어요.

로그인을 하시면 이런 화면이 뜨게 되요.

여기서 키워드 도구를 클릭!

키워드 도구를 선택해 들어가서 키워드에 원하는 검색어를 입력하시고

아래의 조회를 누르시면 검색어에 대한 정보가 뜹니다.

월간검색수 옆에 물음표 표시가 있는데 이걸 누르시면 설명이 나옵니다.

쉽게 설명되어 있어서 이걸로 찾아보시는게 편할거에요.

이상 거북이 발바닥 시리였습니다.

행복한 하루 되세요!